Joyeuses fêtes de fin d’année !
La fin d’année arrive à grands pas. L’occasion de se retrouver en famille ou aux côtés de celles et ceux qui nous sont chers. Une fin d’année où il faudra encore être vigilant et prendre soin des plus fragiles car l’épidémie de Coronavirus n’est pas terminée. Néanmoins, il est important de sceller ces retrouvailles car comme le définit l’OMS « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social », qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. La santé doit être prise en compte dans sa globalité. Elle est associée à la notion de bien-être. Et se retrouver, rompre l’isolement, échanger, se dire son affection et son amour contribuent à cette notion de bien-être.
A l’occasion de ces fêtes, ne négligez pas votre santé cardio-vasculaire même s’il est tentant de manger plus qu’en temps habituel. Il y a mille et une façons de faire plaisir à ses papilles gustatives avec une assiette légère et parfumée. Enfin, si deux verres de vin peuvent accompagner un bon repas, il est déconseillé pour les personnes affectées par une pathologie cardio-vasculaire de boire avec excès car l’alcool augmente les risques d’arythmies cardiaques et d’infarctus. Quant au tabac, il est toujours fortement déconseillé que ce soit à Noël ou tout au long de l’année.
Noël comme la Saint-Sylvestre sont aussi l’occasion de tisser des liens forts avec sa famille ou ses proches. Verbaliser ses sentiments, exprimer ses émotions libère et permet de tendre vers un sentiment de bien-être qui est bénéfique pour le coeur.
Enfin et surtout Noël est aussi la grande célébration de la joie des enfants qui ont encore suffisamment de candeur en eux pour croire au Père Noël, ce merveilleux vieux monsieur à barbe blanche qui sur son traineau distribue des cadeaux pour les enfants du monde entier. En cette année encore si difficile en raison du contexte sanitaire, il est essentiel d’entourer les enfants de toute notre bienveillance. Une bienveillance qui les aidera à grandir sereinement et à devenir des adultes épanouis.
En cette période si particulière qui a encore davantage augmenté les inégalités sociales, nous ne pouvons pas conclure cet article sans une grande pensée pour celles et ceux qui souffrent et sont hospitalisés mais aussi pour celles et ceux qui vivent dans la précarité ou dans une trop grande solitude. Nous leur adressons notre soutien le plus chaleureux.
Nous vous souhaitons un joyeux Noël et un nouvel an pétillant. Que les guirlandes scintillent, que le Père Noël soit juste et généreux, que la sève des sapins embaume les foyers et que tous les coeurs petits ou grands se réunissent.
A l’année prochaine et prenez soin de votre coeur.
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